お肌の保湿に欠かせない成分は、クリームでたっぷりと補うことによって肌トラブルを防止できます。クリームは製品によって、配合されている成分や特徴などさまざま。どれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いはずです。まずは、「クリームに何をして欲しいのか」役割を認識した上で保湿や皮膚水分保持能の改善など、自分の肌にあったクリームを選びましょう。

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乾燥肌＝「バリア機能の低下による、肌の水分不足」で肌トラブルの原因に

乾燥肌とは、お肌にある角質層内の水分量が減り、バリア機能の低下によって化学物質や微生物などの外部刺激が体内へ侵入しやすくなった状態の肌のことです。これは、炎症が起こりやすい敏感な状態です。一度弱ってしまったお肌はなかなか元の状態には戻りません。日ごろから肌が敏感な状態に傾かないように、肌の乾燥には気をつけましょう。もし乾燥や敏感な状態が続いてしまう場合には、一刻も早く回復できるよう皮膚水分保持能の改善に努めましょう。

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秋～冬を乗り切る方法その１：毎日の適切な保湿スキンケア

毎日の保湿スキンケアを正しく行うことにより、乾燥肌の改善に期待できます。キレイに洗浄した肌へ、必要な水分と油分をバランス良く補給します。炎症が起こりやすい敏感な状態の肌には、なるべく低刺激で高保湿なものや、肌本来のバリア機能を整える効果に期待できる成分が入っているものを選びましょう。

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秋～冬を乗り切る方法その２：部屋の湿度に気を配る

部屋が乾燥をすると喉が痛くなったり風邪をひきやすくなりますが、乾燥によってバリア機能が低下するのは、肌も同じです。うるおいのある健康的な肌をキープするための湿度は、少し高めの50％前後が理想です。加湿器や、軽く絞ったタオルを干したりするなどして部屋の湿度にも気を配りましょう。

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秋～冬を乗り切る方法その３：こまめな水分補給

水分は人間にとって不可欠なものです。水分不足は肌の乾燥の原因になるため、日頃からこまめな水分補給をしっかりと行い、身体の内側からもうるおいを与えるようにしましょう。人間は午前中がデトックスタイムと呼ばれ、1回あたり200mLを目安として午前中を中心に積極的に飲むように心がけると良いとされています。

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おすすめの保湿クリーム：肌のバリア機能を強化するクリーム

乾燥肌に悩む方は、肌の内側からセラミドを増やしてバリア機能を改善へと導くアイテムが有効です。乾燥が気になる季節には、セラミドを補うセラミド配合の保湿クリームや、肌がセラミドをつくり出す量を増大して、内側からセラミドを増やす働きを持つ有効成分「ライスパワーNo.11」を日頃のスキンケアにプラスしてみてはいかがでしょうか。トラブルに負けない肌をつくるためには、バリア機能の低下を予防するものや、肌本来のバリア機能を整えて摩擦に負けない強い肌にする乳液・クリームを使用すると良いでしょう。

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【まとめ】保湿・生活環境を見直して秋～冬を乗り切りましょう

本格的に寒くなると、乾燥による肌トラブルが気になると感じる方も多いでしょう。乾燥肌だから仕方ないと諦めずに、日頃のスキンケアにプラスして肌のバリア機能に着目した薬用クリームを取り入れたり、生活スタイルを見直すことにより秋～冬の乾燥を乗り切りましょう。

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